miércoles, octubre 23, 2019
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La autoconsciencia, una “rareza” que puede potenciarse

Tener autoconsciencia implica ser capaces de reconocer nuestros estados de ánimo, nuestras limitaciones, defectos y recursos; o nuestras propias intuiciones. Sin embargo, según un estudio reciente, solo entre un 10 y un 15% de las personas son verdaderamente autoconscientes. La buena noticia es que se puede potenciar. Para ello, debemos

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Nuestros estados emocionales son más ricos de lo que creíamos

Investigadores norteamericanos han identificado al menos 27 estados emocionales en los seres humanos, muchos más de los seis establecidos hasta ahora. Las experiencias emocionales se descubren así mucho más ricas y sutiles que lo que se creía. Los primeros estudios psicológicos sobre el número exacto de emociones han clasificado seis categorías

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Estudiantes politécnicos crean chocolate para regular el ciclo del sueño y los estados de ánimo

Estudiantes de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas (ENCB) del Instituto Politécnico Nacional (IPN) crearon una barra de chocolate cuya formulación contiene aminoácidos esenciales que intervienen en la síntesis de serotonina, neurotransmisor cuyo déficit en el cerebro provoca ansiedad, depresión, trastornos en el sueño y también alteraciones en la alimentación. Dado

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